SportCoaching
Herzlich willkommen bei
www.sportlichsein.de
Du möchtest einfach noch mehr machen aus Dir und Deinem Sport: mehr Freude, mehr Lebensqualität!
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Du möchtest den Neueinstieg oder Wiedereinstieg in den Sport schaffen – aber wie geht das?
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Du hast den Einstieg geschafft, Deine sportlichen Ziele sind klar, Du möchtest Hindernisse überwinden und dranbleiben?
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Du hast Deine Sportart längst gefunden, möchtest Blockaden überwinden und mental stärker werden?
Als Sportlerin und Psychologin biete ich Dir eine sinnvolle Begleitung Deines Trainings:
Im Gespräch mit mir klärst Du Deine Wünsche, Erwartungen und Ziele.
Entdecke Deine Herausforderungen und entwickle passende Strategien um sie zu meistern.
Entdecke, was Dich beflügeln könnte!
Ein „Ortstermin“ sagt manchmal mehr als tausend Worte:
Auf Wunsch können wir uns punktuell zu Trainingsterminen verabreden,
und Du bekommst eine Rückmeldung zu Deinen persönlichen Fragen.
Mithilfe des SportCoachings verbesserst Du Dein Selbstmanagement.
Setze Deine Ziele so, dass Du sie auch umsetzen kannst.
Wir besprechen Deinen Rahmentrainingsplan und wie Du ihn innerhalb
Deines
individuellen Lebensalltags umsetzen kannst.
Art und Umfang des begleitenden Coachings verabreden wir passend dazu.
Berichte von Deinen Erfolgen innerhalb persönlicher oder telefonischer oder Online-Termine,
und passen Deinen Plan an Deine aktuellen Bedarfe an.
Gewinne die Unterstützung Deiner Umgebung.
Verschaffe Dir Ermutigung durch ein lösungsorientiertes Coaching ohne Bewertung.
Finde heraus, wie Du bald mit noch mehr Freude trainieren kannst.
SportCoaching basic
Coaching beim Neueinstieg oder Wiedereinstieg in den Sport.
Everyone is an athlete –
the only difference is,
that some of us are in training
and some are not.
George Sheehan
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Welche Sportart passt heut zu mir?
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Was möchte ich ausprobieren?
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Welches Training passt zu meinem Leben?
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Ich will meine Beweglichkeit und meine Sportlichkeit
entdecken.
- Ich will wissen, wie ich dranbleiben kann.
Definiere DEINEN Sport selbst!
Definiere ihn neu!
SportCoaching advanced
Coaching für alle, die mehr aus sich und ihrem Sport machen
wollen.
Motivation ist das, was dich starten lässt.
Gewohnheit ist das,
was dich weitermachen lässt.
Alte Sportlerweisheit
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Ich habe meine Sportart entdeckt und will dranbleiben.
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Wie kann ich mit Unterbrechungen im Training sinnvoll umgehen?
- Wie kann ich mich vor Übertraining schützen?
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Mein sogenannter innerer Schweinehund: Wann hat er recht und wann nicht?
- Wie kann ich mental stärker werden?
Finde heraus, was Deine Bewegungslust dauerhaft beflügelt!
SportCoaching pro
Coaching für Fortgeschrittene.
If it doesn‘ challenge you,
it doesn’t change
you.
Fred Devito
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Mein Kopf ist meine Energiereserve:
wie kann ich meine Leistungsfähigkeit verbessern?
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Welche realistischen Ziele will ich mir setzen?
- Welche mentalen Techniken helfen mir wirklich weiter?
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Was kann ich Sinnvolles tun in Trainings- und Wettkampfpausen?
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Ziel erreicht - was nun?
Welche Veränderungen wage ich?