Schwimm- und sportCoaching
Natürlich systemisch - und mit Elan!
Entdecke SportCoaching auf Deinem persönlichen Level
Als Sportlerin und Psychologin biete ich Dir eine sinnvolle Begleitung Deines Trainings:
Im Gespräch mit mir klärst Du Deine Wünsche, Erwartungen und Ziele.
Hier sind Beispiele, welche Themen wir besprechen könnten:
- Deine Motivation und Deine Kraftquellen
- Deine Zielsetzungen und Herausforderungen
- Deine Persönlichkeit und Deine Stärken
- Klartext zu Deinen Möglichkeiten: Zeit und Energie
- sinnvoll trainieren mit Elan - und mit einem individualisierten Trainingsplan!
- wie Du Dich aktivieren kannst und wie Du Dich entspannen kannst
- wie Du mehr Unterstützung in Deiner Umgebung gewinnst
- was sonst noch anliegt: Arbeit, Familie, Gesundheit
- mit Emotionen umgehen: Wut, Angst und Druckgefühlen begegnen, mit Stress umgehen
- wie Du Dein Selbstbewusstsein aufbauen kannst
- wie Du mit Verletzungen und Unterbrechungen Deines Trainings umgehen kannst
- return to sports: wie kannst Du neu anfangen?
- die Frage nach dem Sinn und wie Du damit umgehen kannst
- hilfreiche Ideen, wenn Du selbst als Coach tätig bist für andere Athleten
- und was Dich sonst noch bewegt
Verschaffe Dir Ermutigung durch ein lösungsorientiertes Coaching ohne Bewertung.
Finde heraus, wie Du bald mit noch mehr Freude und Elan trainieren kannst.
Everyone is an athlete – the only difference is, that some of us are in training and some are not. - George Sheehan
Die Vorstellungen, Bilder, Gedanken, die in unseren Köpfen verankert sind, leiten unsere Aktivität.
Diese Vorstellungen können förderlich wie auch hinderlich sein.
Wir sind diesen Vorstellungen aber nicht ausgesetzt, wir können sie beeinflussen und umgestalten.
Das ist die Basis unserer Zusammenarbeit:
Welche Vorstellungen leiten Dich? Was bedeutet das praktisch?
Als Beratungsprofi mit jahrelanger Erfahrung im Triathlonsport, auch im Wettkampf, setze ich
an der puren Freude an der Bewegung an - und an der Neugier: was ist möglich?
Das Studium sportmedizinischer Grundlagen hilft, Deine körperliche Ausgangssituation angemessen zu berücksichtigen.
Entdecke SchwimmCoaching auf Deinem persönlichen Level
Du möchtest einfach schöner, leichter und effizienter schwimmen?
Du möchtest Stress und Angst überwinden?
Du möchtest Dich auf einen Triathlon oder eine Strecke im Freiwasser vorbereiten?
Probiere aus
... wie Du mehr Vertrauen zum Element Wasser gewinnen kannst
... wodurch Du Zeit genug zum Einatmen und zum Ausatmen gewinnst
... wie Du mit kleinen Veränderungen deutlich müheloser schwimmen kannst
Erfahre jetzt
... die Freude, genussvoll, stressfrei und elegant zu schwimmen
... welchen immensen Unterschied Deine innere Haltung bewirken kann
... wie Du Freude an längeren Strecken entwickeln kannst
Entdecke heute
... wie Du Deinen eigenen Stil weiter verfeinern kannst
... eine neue Haltung zum Thema Üben und Trainieren
... wie Du Dein eigenes Schwimmtraining individuell und sinnvoll gestalten kannst
Coaching - so läuft´s:
Im unverbindlichen telefonischen Gespräch (alternativ online) klären wir Deine Ausgangssituation, was Du erreichen möchtest und wie wir dies praktisch umsetzen können, und dann geht es los! Mit
Neugier und Respekt nehmen wir Deine Stärken in den Blick. Aus einer Vielzahl von Übungen suchen wir die passenden für Dich aus. So wirst Du viele kleine Veränderungsmöglichkeiten entdecken, die
einen großen Effekt haben können – auf Deine Ausdauer, auf Deine Geschwindigkeit und auf Dein Wohlgefühl im Wasser.
Entdecke, was Dich voran bringt und begib Dich in den Flow.