SportCoaching

• Du möchtest den Neueinstieg oder Wiedereinstieg in den Sport schaffen – aber wie geht das?
• Du hast den Einstieg geschafft, Deine sportlichen Ziele sind klar, Du möchtest Hindernisse überwinden und dranbleiben?
• Du hast Deine Sportart längst gefunden, möchtest Blockaden überwinden und mental stärker werden?

Als Sportlerin und Psychologin biete ich Dir eine sinnvolle Begleitung Deines Trainings:

Im Gespräch mit mir klärst Du Deine Wünsche, Erwartungen und Ziele.

Entdecke Deine Herausforderungen und entwickle passende Strategien um sie zu meistern.

Entdecke, was Dich beflügeln könnte!

Ein „Ortstermin" sagt manchmal mehr als tausend Worte:

Auf Wunsch können wir uns punktuell zu Trainingsterminen verabreden,

und Du bekommst eine Rückmeldung zu Deinen persönlichen Fragen.

Mithilfe des SportCoachings verbesserst Du Dein Selbstmanagement.

Setze Deine Ziele so, dass Du sie auch umsetzen kannst.

Wir besprechen Deinen Rahmentrainingsplan und wie Du ihn innerhalb Deines

individuellen Lebensalltags umsetzen kannst.

Art und Umfang des begleitenden Coachings verabreden wir passend dazu.

Berichte von Deinen Erfolgen innerhalb persönlicher oder telefonischer oder Online-Termine,

und passen Deinen Plan an Deine aktuellen Bedarfe an.

Gewinne die Unterstützung Deiner Umgebung.

Verschaffe Dir Ermutigung durch ein lösungsorientiertes Coaching ohne Bewertung.

Finde heraus, wie Du bald mit noch mehr Freude und Elan trainieren kannst.

Als Beratungsprofi mit jahrelanger Erfahrung im Sport, auch im Wettkampf, setze ich

an der puren Freude an der Bewegung an - und an der Neugier: was ist möglich?

Ein einfaches "Schweinehund, aus!!" führt nicht dazu, dass wir Lust haben, uns zu bewegen.

Training ohne Lust ist auf Dauer schwer aufrechtzuerhalten.

Zurzeit befinde ich mich im Studium sportmedizinischer Grundlagen.

Das ist spannend - und hilft, auch die körperliche Ausgangssituation angemessen zu berücksichtigen.

Neugier hilft allen, die etwas dazu lernen wollen.

Die Vorstellungen, Bilder, Gedanken, die in unseren Köpfen verankert sind, leiten unsere Aktivität.

Diese Vorstellungen können förderlich wie auch hinderlich sein. Die Jugendzeit scheint häufig eine Quelle

von Angst, Misserfolg und Beschämungserlebnissen zu sein: Bis zuletzt auf der Bank sitzen zu bleiben,

wenn die Mannschaften zusammengestellt werden.

Wir sind diesen Vorstellungen aber nicht ausgesetzt, wir können sie beeinflussen und umgestalten.

Das ist die Basis unserer Zusammenarbeit: Ich unterstütze Dich dabei zu verstehen, von welchen Vorstellungen

Du geleitet wirst und was das in der praktischen Konsequenz bedeutet. Sehr einfach erfahrbar wird das bei

einem einfachen Lauftraining.

Probiere es aus!