Als Sportlerin und Psychologin biete ich Dir eine sinnvolle Begleitung Deines Trainings:

Im Gespräch mit mir klärst Du Deine Wünsche, Erwartungen und Ziele.

Hier sind Beispiele, welche Themen wir besprechen könnten:

- Deine Motivation und Deine Kraftquellen

- Deine Zielsetzungen und Herausforderungen

- Deine Persönlichkeit und Deine Stärken

- Klartext zu Deinen Möglichkeiten: Zeit und Energie

- sinnvoll trainieren mit Elan - und mit einem individualisierten Trainingsplan!

- was sonst noch anliegt: Arbeit, Familie, Gesundheit

- wie Du Dich aktivieren kannst und wie Du Dich entspannen kannst

- wie Du Dein Selbstbewusstsein aufbauen kannst

- wie Du mehr Unterstützung in Deiner Umgebung gewinnst

- wie Du mit Verletzungen und Unterbrechungen Deines Trainings umgehen kannst, ggf. return to sports: wie kannst Du neu anfangen?

- mit Emotionen umgehen: Wut, Angst und Druckgefühlen begegnen

- mit Stress  umgehen

- die Frage nach dem Sinn und wie Du damit umgehen kannst

- hilfreiche Ideen, wenn Du selbst als Coach tätig bist für andere Athleten

- und was Dich sonst noch bewegt

Verschaffe Dir Ermutigung durch ein lösungsorientiertes Coaching ohne Bewertung.

Finde heraus, wie Du bald mit noch mehr Freude und Elan trainieren kannst.

Als Beratungsprofi mit jahrelanger Erfahrung im Sport, auch im Wettkampf, setze ich

an der puren Freude an der Bewegung an - und an der Neugier: was ist möglich?

Ein einfaches "Schweinehund, aus!!" führt nicht dazu, dass wir Lust haben, uns zu bewegen.

Training ohne Lust ist auf Dauer schwer aufrechtzuerhalten.

Das Studium sportmedizinischer Grundlagen ist eine spannende Zutat und hilft, auch die körperliche Ausgangssituation angemessen zu berücksichtigen.

Neugier hilft allen, die etwas dazu lernen wollen.

Die Vorstellungen, Bilder, Gedanken, die in unseren Köpfen verankert sind, leiten unsere Aktivität.

Diese Vorstellungen können förderlich wie auch hinderlich sein. Wir sind diesen Vorstellungen aber nicht ausgesetzt,

wir können sie beeinflussen und umgestalten. Das ist die Basis unserer Zusammenarbeit:

Ich unterstütze Dich dabei zu verstehen, von welchen Vorstellungen Du geleitet wirst und was das in der praktischen Konsequenz bedeutet.

Probiere es aus! 

Jan Frodeno benennt übrigens drei wesentliche Faktoren für seinen Erfolg als Triathlet:

Ein starkes Team, Vorbereitung und Durchhaltevermögen.

Einfach schöner und effizienter schwimmen – mit Elan.

Probiere aus
... wie Du mehr Vertrauen zum Element Wasser gewinnen kannst
... wodurch Du Zeit genug zum Einatmen und zum Ausatmen gewinnst
... wie Du mit kleinen Veränderungen deutlich müheloser schwimmen kannst

Erfahre jetzt
... die Freude, genussvoll, stressfrei und elegant zu schwimmen
... welchen immensen Unterschied Deine innere Haltung bewirken kann
... wie Du Freude an längeren Strecken entwickeln kannst

Entdecke heute
... wie Du Deinen eigenen Stil weiter verfeinern kannst
... eine neue Haltung zum Thema Üben und Trainieren
... wie Du Dein eigenes Schwimmtraining individuell und sinnvoll gestalten kannst

Coaching - so läuft´s:
Mit Neugier und Respekt nehmen wir Deine Stärken in den Blick. Aus einer Vielzahl von Übungen suchen wir die passenden für Dich aus. So wirst Du viele kleine Veränderungs-möglichkeiten entdecken, die einen großen Effekt haben können – auf Deine Ausdauer, auf Deine Geschwindigkeit und auf Dein Wohlgefühl im Wasser.

Innerhalb der Vorbereitung auf meinen ersten Triathlon vor mehr als 10 Jahren habe ich Schwimmen, insbesondere Kraul, ganz neu gelernt. Dank hervorragender Trainer durfte und darf ich völlig neue Erfahrungen machen. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema und bilde mich stetig weiter – und so habe ich angefangen, auch anderen diese Anregungen im Rahmen von Coachings zu vermitteln. Es macht unglaublich viel Freude zu beobachten, wie bei den Teilnehmer*innen und Teilnehmern der Coachings der Kampf ums Überleben dem Genuss des Gleitens weicht.

Du möchtest einfach schöner und effizienter schwimmen, Stress und Angst überwinden,

Dich auf einen Triathlon oder eine Strecke im Freiwasser vorbereiten?
Du bist 16 Jahre oder älter? Im unverbindlichen telefonischen Gespräch (alternativ online) klären wir, was Du erreichen möchtest und welches gute Rahmenbedigungen für Dich sein können. Dann machen wir einen Plan für Dein SchwimmCoaching.

Entdecke, was Dich voran bringt und begib Dich in den Flow.