SportCoaching

Grafik von drei roten Sportschuhen in Bewegung als Sinnbild für Sport Coaching

natürlich systemisch - und mit Elan!

entdecke SportCoaching basic - advanced - pro!

  • Du möchtest den Neueinstieg oder Wiedereinstieg in den Sport schaffen – aber wie geht das?
  • Du hast den Einstieg geschafft, Deine sportlichen Ziele sind klar, Du möchtest Hindernisse überwinden und dranbleiben?
  • Du hast Deine Sportart längst gefunden, möchtest Blockaden überwinden und mental stärker werden?

 

Als Sportlerin und Psychologin biete ich Dir eine sinnvolle Begleitung Deines Trainings:

Im Gespräch mit mir klärst Du Deine Wünsche, Erwartungen und Ziele.

Entdecke Deine Herausforderungen und entwickle passende Strategien um sie zu meistern.

Entdecke, was Dich beflügeln könnte!

 

Ein „Ortstermin" sagt manchmal mehr als tausend Worte:

Auf Wunsch können wir uns punktuell zu Trainingsterminen verabreden,

und Du bekommst eine Rückmeldung zu Deinen persönlichen Fragen.

 

Mithilfe des SportCoachings verbesserst Du Dein Selbstmanagement.

Setze Deine Ziele so, dass Du sie auch umsetzen kannst.

 

Wir besprechen Deinen Rahmentrainingsplan und wie Du ihn innerhalb Deines

individuellen Lebensalltags umsetzen kannst.

 

Art und Umfang des begleitenden Coachings verabreden wir passend dazu.

Berichte von Deinen Erfolgen innerhalb persönlicher oder telefonischer oder Online-Termine,

und passen Deinen Plan an Deine aktuellen Bedarfe an.

 

Gewinne die Unterstützung Deiner Umgebung.

Verschaffe Dir Ermutigung durch ein lösungsorientiertes Coaching ohne Bewertung.

 

Finde heraus, wie Du bald mit noch mehr Freude und Elan trainieren kannst.


Warum ich die Richtige dafür bin:

Als Beratungsprofi mit jahrelanger Erfahrung im Sport, auch im Wettkampf, setze ich

an der puren Freude an der Bewegung an - und an der Neugier: was ist möglich?

Ein einfaches "Schweinehund, aus!!" führt nicht dazu, dass wir Lust haben, uns zu bewegen.

Training ohne Lust ist auf Dauer schwer aufrechtzuerhalten.

 

Zurzeit befinde ich mich im Studium sportmedizinischer Grundlagen.

Das ist spannend - und hilft, auch die körperliche Ausgangssituation angemessen zu berücksichtigen.

 

Neugier hilft allen, die etwas dazu lernen wollen.

 

Die Vorstellungen, Bilder, Gedanken, die in unseren Köpfen verankert sind, leiten unsere Aktivität.

Diese Vorstellungen können förderlich wie auch hinderlich sein. Die Jugendzeit scheint häufig eine Quelle

von Angst, Misserfolg und Beschämungserlebnissen zu sein: Bis zuletzt auf der Bank sitzen zu bleiben,

wenn die Mannschaften zusammengestellt werden.

 

Wir sind diesen Vorstellungen aber nicht ausgesetzt, wir können sie beeinflussen und umgestalten.

Das ist die Basis unserer Zusammenarbeit: Ich unterstütze Dich dabei zu verstehen, von welchen Vorstellungen

Du geleitet wirst und was das in der praktischen Konsequenz bedeutet. Sehr einfach erfahrbar wird das bei

einem einfachen Lauftraining.

 

Probiere es aus! 


SportCoaching basic

Coaching beim Neueinstieg oder Wiedereinstieg in den Sport.

 

Everyone is an athlete – the only difference is, that some of us are in training and some are not.

George Sheehan

 

  • Wie kann ich meine Beweglichkeit und meine Sportlichkeit entdecken?
  • Welche Sportart passt heute zu mir?
  • Was möchte ich ausprobieren?
  • Wie kann ich dranbleiben?
  • Welches Training passt zu meinem Leben?

 

Definiere DEINEN Sport selbst!

Definiere ihn neu!

Entdecke Dein sportliches Selbst!

 

SportCoaching advanced

 

Coaching für alle, die mehr aus sich und ihrem Sport machen wollen.

 

Motivation ist das, was dich starten lässt.

Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.

Alte Sportlerweisheit

 

  • Ich habe meine Sportart entdeckt - wie kann ich dranbleiben?
  • Wie kann ich mit Unterbrechungen im Training sinnvoll umgehen?
  • Wie kann ich mich vor Übertraining schützen?

 
Mein sogenannter innerer Schweinehund: Wann hat er recht und wann nicht?

Wie kann ich mental stärker werden?

Finde heraus, was Deinen Elan dauerhaft beflügelt!

 

SportCoaching pro

 

Coaching für Fortgeschrittene.

  

If it doesn‘ challenge you, it doesn’t change you.

 

Fred Devito

 

  • Mein Kopf ist meine Energiereserve:
  • wie kann ich meine Leistungsfähigkeit verbessern?
  • Welche realistischen Ziele will ich mir setzen?
  • Welche mentalen Techniken helfen mir wirklich weiter?
  • Was kann ich Sinnvolles tun in Trainings- und Wettkampfpausen?
  • Ziel erreicht - was nun?

 

Du möchtest einfach noch mehr machen aus Dir und Deinem Sport: mehr Freude, mehr Lebensqualität!


Edna Wenning

Diplom-Psychologin

Praxisraum CoachingOase

Ostmarkstraße 10

48145 Münster

 

Handy 0176 64 40 36 98 

Logo der Systemischen Gesellschaft
Grafik von Diplom-Psychologin Edna Wenning, Inhaberin von tätigsein